Blog

Alleen op vakantie

Een eenzame vakantie in Egmond aan Zee geeft rust in mijn hoofd en laat mijn stem terugkeren.

Lees verder

Je bent jezelf niet als je boos bent

Het gedrag van je puber een weerspiegeling is van je eigen gedrag, volgens Steven Pont.

Lees verder

Zonder enthousiasme geen vooruitgang!

Mijn nichtje studeert af. Haar enthousiasme maakt haar afstudeerpraatje vlot en levendig.

Lees verder

Elizabeth Gilbert aan het woord

Elizabeth Gilbert geeft een lezing in Utrecht en ik ben erbij!

Lees verder

Yes We Can Clinics: een pleidooi voor liefde

Yes We Can Clinics begeleidt jongeren met psychische problemen. Dat doen ze met liefde.

Lees verder

Leven met pijn

Leven met pijn is moeilijk, maar vechten tegen pijn maakt het leven onmogelijk.

Lees verder

Een sprong in het diepe

Een sprong in het diepe is minder eng als er iemand naast je staat die vertrouwen heeft in jouw capaciteiten.

Lees verder

Doelen stellen

Doelen stellen is zeker zinvol, maar werkt bij mij vooral verlammend.

Lees verder

Ik wil contact!

Hoe beter het contact met de mensen om me heen, hoe gelukkiger ik ben.

Lees verder

Bewegen op gevoel

Bewegen op gevoel is leuk en efficiënt. Zo leren kinderen kruipen, lopen en praten!

Lees verder

Ervaring is de beste leermeester

Ik ervaar mijn lessen voor het eerst als deelnemer. En het werkt verrassend goed!

Lees verder

Bescheidenheid siert de mens…

Maar stil en bescheiden in een hoekje blijven zitten gaat mij geen werk opleveren.

Lees verder

Zo fit als een hoentje

Leven zonder pijn en kwaaltjes, kan dat?

Lees verder

Met de billen bloot

Mijn trots zit me in de weg. Ik heb een loopbaancoach, maar ik moet me wel laten helpen!

Lees verder

Eerlijk voor mijn mening uitkomen in een blog

Een vriendin stemt me tot nadenken met haar vraag waarom ik blog.

Lees verder

Een kijkje in de keuken van Paul van der Velde

Paul van der Velde introduceert een groep collega's in zijn wereld. Met zijn vriendelijkheid verdient hij mijn respect.

Lees verder

Over mijmertijd en faalangst

Ik ben nu twee weken thuis. Ik geniet van mijn mijmertijd en lees wel drie boeken per week.

Lees verder

Eerst bewegen, dan komt de nieuwe baan vanzelf!

Ik heb ineens alle tijd van de wereld want ik heb geen baan meer. Laat ik eerst gaan sporten!

Lees verder

Met een blauw oog en een glimlach

Een kleine ingreep bij de dermatoloog bezorgt me een blauw oog en een brede glimlach.

Lees verder

Voor Ron, mijn lieve en warme leraar

Mijn leraar Ron Murdock is overleden, maar zijn hartelijkheid zal ik nooit vergeten.

Lees verder

De ogen waarmee je kijkt, bepalen wat je ziet

Vertrouwen krijgen geeft je vleugels. Je ontdekt kwaliteiten die je niet bij jezelf verwachtte.

Lees verder

De sterfdag van mijn vader

De sterfdag van mijn vader herinnert mij eraan dat het leven een cadeau is.

Lees verder

“Read all about it” van Emeli Sandé

Je innerlijke stem laten spreken, daarover zingt Emeli Sandé in "Read all about it".

Lees verder

De zoektocht naar een hondje

In de zoektocht naar zijn hondje, krijgt mijn broer steun uit onverwachte hoeken. Hij is er intens dankbaar voor.

Lees verder

Opleiding tot Superman

Ieder mens is een Superman. De potentie is er, het hoeft er alleen maar uit te komen.

Lees verder

In verzet komen, maar zonder geweld

In verzet komen om een verandering te bewerkstelligen, kan dat zonder geweld?

Lees verder

Stil zijn

Een blog over het afscheid van mijn schoonzus.

Lees verder

Zo trots als een pauw

Als mijn dochter opnieuw een beugel moet, blijft ze rustig. Ik ben zo trots op haar reactie!

Lees verder

Ontspannen omgaan met spanning

Ik dacht dat ik kon leren om altijd ontspannen te zijn. Desmond Tutu legt uit dat dat niet nodig is.

Lees verder

Fysiotherapeut tegen wil en dank

Ik ben geen fysiotherapeut meer. Als mijn dochter geblesseerd raakt, val ik terug in mijn oude rol.

Lees verder

Frans Timmermans geeft een lezing

"Luister naar elkaar, praat met elkaar". Dat is de boodschap van Frans Timmermans.

Lees verder

Eerst zien en dan geloven!

Ik zie het niet, ik begrijp het niet en toch weet ik dat het er is. Waarom? Dat zegt mijn gevoel.

Lees verder

Debat als keuzevak

Debat is een vak op de school van mijn dochter. Ik zie haar liever samenwerken.

Lees verder

Irritatie tijdens de krachttraining

Irritatie tijdens de les krachttraining. Deelnemers trainen te zwaar, ik sta erbij en kijk ernaar.

Lees verder

Op je gemak zijn

Als docent ben je kwetsbaar. Je voelt het als de groep kritisch naar je kijkt.

Lees verder

On your feet!

On your feet! is het verhaal van Gloria en Emilio Estefan. Voor mij is het een bron van inspiratie!

Lees verder

Mijn vader

Mijn vader is overleden. Ons contact is steeds beter geworden naarmate hij zieker werd.

Lees verder

Kritiek leidt zelden tot een goed gesprek

Kriitek is een aanval. Het is bedreigend, niet respectvol en leidt zelden een goed gesprek.

Lees verder

Vaiana, een verhaal met symboliek

De symboliek van Vaiana helpt mij met het maken van een keuze.

Lees verder

Ik ben Alexanderleraar!

Op de foto hiernaast ben ik bezig met mijn eindpresentatie. Nu ben ik Alexanderleraar!

Lees verder

De frustratie van klussen in de vakantie

Ik verf mijn huis, maar ik heb er helemaal geen zin in. Het gaat ten koste van mijn humeur.

Lees verder

In gesprek met Esther Verhoef

De bibliotheek nodigt Esther Verhoef uit voor een gesprek. Het wordt een inspirerende avond.

Lees verder

Er zijn, dat geeft steun in moeilijke tijden

Op mijn verjaardag ontdek ik waarom mijn moeder mijn babytijd zwaar vond. Ze had meer steun nodig.

Lees verder

Ik wil hardlopen, dat moet toch kunnen?

Ik wil hardlopen, dat moet toch kunnen? Ik ben net bevallen, maar ik wil dat mijn conditie beter wordt!

Lees verder

Bewustwording is belangstelling tonen

Bewustwording is een woord waar ik een hekel aan heb. Als ik het vervang door belangstelling, dan klinkt het beter.

Lees verder

Moe worden van stil liggen

Om stil te liggen heb je geen spierkracht nodig. Toch is het zo dat ik flink ga aanspannen als ik begin na te denken.

Lees verder

Hoe overleef ik BOMmen met pubers

Een uurtje bommen is leuk (zeker met collega's, zoals op de foto) Maar wat als je les geeft aan pubers die er geen zin in hebben?

Lees verder

Met ingehouden adem

Gisteravond gaf ik een les die me enorm veel energie kostte. Achteraf merk ik dat ik een uur lang mijn adem had ingehouden.

Lees verder

Maak het jezelf gemakkelijk

Zelfs in een meditatieles moet ik afzien. Waarom mag ik het mezelf niet gemakkelijk maken?

Lees verder

Op weg naar een goede samenwerking

Ik ben geen eigen baas meer, maar werk weer samen met collega's. Dat is leuk!

Lees verder

Het doek valt voor Studio Focus

Studio Focus is financieel geen succes geworden. Daarom ben ik gestopt. Toch heeft het me ook veel goeds gebracht.

Lees verder

Empathie, de weg naar geluk

De strijd tussen eigenbelang en het belang van anderen, levert alleen maar verliezers op. Empathie is biedt de oplossing.

Lees verder

De waarde van het leven

Het leven is een waardevol geschenk. Het is mijn overtuiging dat ieder mens zijn eigen bijdrage levert aan deze wereld.

Lees verder

Een pijnlijke, maar wijze les

De rugpijn die me een hele week gevloerd heeft, deed me inzien dat ik nog niet zo in balans ben als ik zou willen! Een wijze les!

Lees verder

Respectvol communiceren

Communiceren zonder mezelf of de ander geweld aan te doen, dat is wat ik wil!

Lees verder

Jezelf presenteren

Een presentatie wordt een succes als je drie factoren inzet: enthousiasme, contact maken en jezelf zijn.

Lees verder

Je aandacht focussen, maar hoe?

Ik deed vorige week tijdens een workshop mijn best om te ontspannen, ik was goed gefocust. Het werkte niet!

Lees verder

Pijn voelen of juist onderdrukken?

"Wees geen watje, stel je niet aan, nog even doorzetten", allemaal woorden die je stimuleren om door te gaan ondanks de pijn.

Lees verder

Van angst naar kracht

Waarom vind ik het zo moeilijk om mijn droom na te leven? Omdat ik bang ben voor de mening van anderen!

Lees verder

Leren met plezier!

Leren is leuk als je merkt dat je meer kan dan je ooit had gedacht. Dan wil je blijven leren!

Lees verder

Rugpijn

Ik heb rugpijn door het stofzuigen. En het ergste is nog dat het helemaal niet nodig was geweest!

Lees verder

Mindfulness

Wil je zonder stress een klus klaren, dan helpt mindfulness!

Lees verder

“Dying to be me” van Anita Moorjani

Zelfkritiek leidt tot onzekerheid en het verliezen van je eigenheid. Daarover gaat "Dying to be me" van Anita Moorjani

Lees verder

Waarom corrigeren helemaal niet nodig is!

Als je bewegingen makkelijk en soepel zijn, is sporten nog veel leuker. Na afloop van de les voel je je energiek in plaats van uitgeput!

Lees verder

Krachttraining

In Afrika dragen vrouwen zware gewichten op hun hoofd, toch doen ze geen krachttraining. Waar komt hun kracht vandaan?

Lees verder

Schuldgevoel

Is het egoïstisch om mijn eigen dromen te willen najagen? Betekent dat dan dat ik me niet bekommer om anderen?

Lees verder

Ik moet zoveel!

Veel dingen die ik doe zie ik als verplichting. Ik heb geen keuze! Helaas wordt het dan nooit leuk! Tot dat ik wel een keuze maak....

Lees verder

Niets doen

Ik heb net het belang van "niets doen" ontdekt. Als ik niet meteen reageer, voel ik me beter en ik word er een leuker mens van!

Lees verder

Zelfvertrouwen

Zelfvertrouwen is voor een baby vanzelfsprekend, maar bij het opgroeien krijgt dat vertrouwen een flinke deuk!

Lees verder

Acceptatie of weerstand, wat werkt het beste?

Een situatie kun je soms niet veranderen. De manier waarop je ermee opgaat wel! Acceptatie werkt veel beter dan weerstand.

Lees verder

Met hart en ziel

Enthousiasme leidt altijd tot geweldige prestaties. Kijk maar naar het optreden van Beyoncé.

Lees verder

Body en mind in balans

Als body en mind met elkaar in balans zijn, ben je "in the flow". Alles gaat vanzelf, het voelt natuurlijk en makkelijk.

Lees verder

Genieten, hoe doe je dat?

Genieten is alleen mogelijk als je er met je aandacht bij bent. Dwalen je gedachten af, dan verdwijnt dat fijne gevoel vanzelf.

Lees verder

Van fysiotherapeut tot blogger

In september 2015 heb ik na 15 jaar mijn baan als fysiotherapeut opgezegd. Al schrijvende vind ik hopelijk een nieuwe loopbaan.

Lees verder

Mijn glas is halfvol

Tegen het einde van mijn carrière als fysiotherapeute, ontmoette ik een bijzondere jonge vrouw.

Lees verder
Be good to your body
- Louise Hay