Niet nadenken over bewegen maar er gewoon van genieten! Dan is er balans tussen body en mind.
Mind your Movement LocatiesEen blog over het afscheid van mijn schoonzus.
Als mijn dochter opnieuw een beugel moet, blijft ze rustig. Ik ben zo trots op haar reactie!
Ik dacht dat ik kon leren om altijd ontspannen te zijn. Desmond Tutu legt uit dat dat niet nodig is.
Ik ben geen fysiotherapeut meer. Als mijn dochter geblesseerd raakt, val ik terug in mijn oude rol.
In een les Mind your Movement ervaar je dat bewegen makkelijk kan zijn. Het is niet nodig om moeite te doen, bewegen is natuurlijk en gaat vanzelf. Het is een combinatie van Alexander Techniek en Pilates. De oefeningen worden op een matje uitgevoerd en we gebruiken kleine materialen zoals small balls en dumbbells.
Lessen
