Focus op voelen...

en ervaar bewegingsvrijheid!

Ik geloof in de waarde van voelen. Voelen betekent contact maken met je binnenwereld en ontdekken wat echt belangrijk voor je is. Voelen is een vaardigheid: het stelt je in staat om je eigen keuzes te maken en voorkomt dat je je laat leiden door anderen. Bewegen is een fantastisch middel om het gevoel te trainen. Beweeg op gevoel en je kunt geen fouten meer maken. Alles wat je doet is goed, je bent vrij!

Mind your Movement   Blog

Mijn blog

Van spierkracht naar veerkracht

Als je best doen niet goed genoeg is, hoe kom je dan tot groei?

Lees verder

Thuis zijn

We zitten met z'n vijven in één huis, maar hoe houden we het gezellig thuis?

Lees verder

Alleen op vakantie

Een eenzame vakantie in Egmond aan Zee geeft rust in mijn hoofd en laat mijn stem terugkeren.

Lees verder

Je bent jezelf niet als je boos bent

Het gedrag van je puber een weerspiegeling is van je eigen gedrag, volgens Steven Pont.

Lees verder

Mijn Lessen

Met Mind your Movement kom je tot de ontdekking dat bewegen makkelijk is. Bewegen is niet zwaar en kost geen moeite, bewegen is natuurlijk en gaat vanzelf. Mind your Movement is een combinatie van de Alexander Techniek en Pilates. Wil je het eens ervaren? Klik dan op 'lessen' en ga gewoon thuis aan de slag. Alles wat je nodig hebt is een matje en een zachte Pilates-bal (met een doorsnede van 22 cm). Veel plezier!

Lessen