Doelgericht trainen

Een sporttrainer heeft één taak: ervoor zorgen dat zijn sporters beter gaan presteren. Hoe hij dat doet? Hij motiveert, hij corrigeert en hij maakt een trainingsschema waarin hij de principes van de inspanningsfysiologie volgt. Zo worden zijn sporters sterker, fitter en vaardiger.

Als revalidatietrainer wil je óók dat je cliënten beter gaan presteren. De doelgerichte aanpak van de sporttrainer lijkt prima voor iemand met klachten. Maar toch is er een verschil. Want zeg eens eerlijk: hoe vaak stuit jij op weerstand wanneer je een cliënt met kniepijn de squat uitlegt?  

Therapeutisch trainen

Als je mensen met pijn begeleidt, krijg je te maken met bewegingsangst en diep ingesleten compensatiepatronen. Dat maakt het aanleren van nieuwe oefeningen een stuk lastiger. Mensen met pijn bewegen gespannen, en zo’n patroon is moeilijk te doorbreken.

In je revalidatietraining kun je de prestatie nog niet centraal stellen. Je moet eerst de voorwaarden scheppen: ervoor zorgen dat je cliënt dúrft te bewegen, zonder dat hij verkrampt. Ik noem dat therapeutisch trainen.