Mensen met pijn bewegen inefficiënt

Mensen die pijn hebben gaan anders bewegen. Onbewust spannen ze hun spieren aan om het gekwetste gebied te beschermen. Dat noem je bracing. In de opleiding compassionate coaching leer je de compensatiepatronen van mensen met pijn te herkennen en te doorbreken.

Een groep met een leider

 

Hoe ziet de opleiding er uit?

Je hebt vijf opleidingsdagen in een tijdsbestek van acht weken. Als voorbereiding op de opleiding lees je Rugpijn en andere onbegrepen klachten van dr. Jan-Paul van Wingerden. Tijdens de opleiding verdiep je je in The inner game of tennis van Timothy Gallwey en in Nonviolent communication van Marshall Rosenberg. Na iedere cursusdag krijg je een huiswerkopdracht mee naar huis, waarop je individuele feedback krijgt.

Je bent gemiddeld twee uur per dag bezig met zelfstudie en het trainen van je eigen body awareness.

Het programma

Dag 1: Je maakt kennis met de Alexander Techniek en de Pilatesmethode

Weet jij hoe je je lichaam gebruikt? Voel je hoeveel spierspanning je hebt terwijl je auto rijdt, achter je laptop zit of een rondje hardloopt? Met de Alexander Techniek train je je lichaamsbewustzijn. Pilates geeft je een scala aan oefeningen waarmee je de flexibiliteit van je romp vergroot. Na een korte uitleg ga je beide methodes zelf ervaren.

Aan het einde van de dag ken je alle basic Pilates oefeningen en kun je ze ontspannen uitvoeren.

Dag 2: Hoe richt je de aandacht van je cliënt naar binnen?

Iedereen die klachten heeft maakt zich zorgen: zal ik volledig herstellen? Wanneer kan ik weer aan het werk? Wanneer mag ik weer sporten? Die gedachten leiden af en staan de revalidatie in de weg. Vandaag leer je hoe je de gedachtentrein van je cliënt tot stilstand brengt: je stapt over van doe-aanwijzingen op voel-aanwijzingen.  

Aan het eind van de dag ben je in staat om zelf met voel-aanwijzingen te werken. En je kent een aantal intermediate Pilates oefeningen.

Dag 3: Hoe geef je je cliënt meer zelfvertrouwen?

Pijn maakt mensen onzeker. Ze twijfelen aan zichzelf en willen van jou horen dat ze hun oefeningen goed doen. Als je coacht met compassie geef je geen oordeel. Je kijkt naar je cliënt zoals een scheidsrechter naar een tenniswedstrijd kijkt: met interesse. Vandaag ga je aan de slag met je verbale cues: hoe houd je je taal neutraal?

Aan het eind van de dag weet je hoe jouw woordkeuze het zelfvertrouwen van je cliënt beïnvloedt.

Dag 4: Hoe geef je je cliënt een succes-ervaring?

Als therapeut kun je kiezen uit allerlei soorten oefeningen, van ontspanningsoefeningen tot zware krachttraining. Maar hoe weet je wat bij jouw cliënt past? Dat kun je zíen.

Vandaag train je je observatievermogen. Je kijkt hoe mensen bewegen en je leert compensatiemechanismen te herkennen.

Dag 5: Hoe integreer je compassionate coaching in groepstrainingen?

Als je lesgeeft aan een groep, moet je iedereen aan de gang houden en toch aandacht hebben voor het individu. Hoe doe je dat? Tijdens de laatste cursusdag geef je een groepsles Pilates of krachttraining, waarbij je je eigen body awareness niet uit het oog verliest.

Na de opleiding

  • ken je alle Pilates matoefeningen
  • ben je in staat zelf oefeningen te bedenken of bestaande oefeningen aan te passen
  • begrijp de essentie van de Pilatesmethode
  • begrijp je het belang van body awareness
  • ken je het verschil tussen actief en passief bewegen en gebruik je beide aspecten in je trainingsaanpak
  • kun je met voel-aanwijzingen werken
  • communiceer je nonviolently met je cliënten
  • durf je je cliënten fouten te laten maken
  • begeleid je hands-on
  • ben je je méér bewust van je eigen lichaam

Je geeft mensen met klachten weer plezier in bewegen. Je cliënten groeien en jij geniet van je werk. Mensen trainen is het mooiste vak ter wereld.


Praktische informatie

Voor wie? Voor fysio- en oefentherapeuten en personal trainers
Waar?Bij Physio Education & Science in Gennep
Wanneer?12 en 26 mei, 2, 16 en 30 juni 2023
Hoe lang?10.00 – 17.00 uur
Kosten?€1197,=


Wil je weten of de opleiding iets voor jou is? Neem contact op, ik spreek je graag.